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  • 2010.02.07 Sunday
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写真を撮ってみる

最近は 一眼レフカメラが高性能なのに 安く手に入れることができるようになりました。

カメラは 思い出を撮るアイテムですが

身近にある物や景色を 撮ってみるのも おすすめです。

かわいい小物やスイーツ、おもちゃ、料理、葉っぱ、石ころ…

写真ひとつで こんなに表情が変わるんだって気づくと 非常に心が豊かになったように感じます。

自分の周りには こんなにかわいくてきれいで素敵なものがあったんだ、

自分が落ち込んでいるときには さりげなく 元気出してって励ましてくれていたんだ、

と感じるでしょう。

夕日が沈む瞬間だったり 流れる雲の形だったり 葉から滴り落ちるしずくだったり

カシャカシャ写真を撮って アルバムを作ってみるといいでしょう。

                                                                                                 
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何か夢中になること

お年寄りは あの世に近い人だから お花などのきれいな景色を好む…

なんてことを どこからか耳にしたことがあります。

”あの世に近いから”ということではなくて 

色々なことを経験して 心が豊かできれいになって 

周りにある小さなもの、何気ない花を見ただけで 

素直に 「きれいだな」 と感じることができるんじゃないでしょうか?



私自身は 小さい頃 原っぱに咲いているタンポポや れんげを 

それはもう かわいい きれい すてき〜 と感じて 何時間でも眺めていたものでした。

でも いつしか そんな心が 辛い経験によって 荒んでいき

何千円もする花束を見ても きれい と感じなくなっていました。




「お金がない」 と悲観しているあなたは いまそんな状態ではありませんか?

心が豊かでないから お金がないのです。

私は今までこれは絶対に ”反対だ” と思っていました。

お金がないから 豊かでない … と。

でも違っていました。




試しに 準備するのにお金をかけないで 好きなことを夢中でやってごらんなさい。

塗り絵をしてみる プラモデルを作ってみる パズルをしてみる 

なんでもいいですが 夢中でやっていると 気が付いたら お金のことなんて忘れています。

実は これが大きなポイントです。

お金の心配をしないということは ”マイナスエネルギーがでない” ということ。


私は しかも 「趣味を楽しむなんて お金もないし 時間もない」 と言って 

こんなに大切なことを 自ら遠ざけていたのです。

ある相談番組で 何か相談すると 司会者は 必ずといっていいほど

「趣味を持ちなさい」 と答えました。

私は 「まったく。趣味持ったからって何が解決するの?!」 と 思っていました。

でも 違っていました。

「趣味を持ちなさい」

今では 私も よく言っているセリフのひとつです。


お金の心配をして お金が出て行ってしまうのなら

好きなことにお金を使ったほうがいい と思いませんか? 


 





車の事故を防ぐ方法

近年 高年齢化も理由だとは思いますが 車での事故が多いです。

環境が近代的になり 自然と触れ合う機会が減って

本来持っている ”直感” が失われてしまっているからです。

前の車との距離(車間)を どれぐらいに空けなければいけないか とか

車線変更のタイミング、スピードの出し方 などの感覚が わからなくなっています。



車で出かけるときは 

 1. イライラしていたり 急いでいるときは 一度呼吸を整えましょう。

 2. 旅行を予定しているときにのように 目的地へ行って何をしているのか

   楽しく過ごして帰ってきたところを想像しよう。

 3. 全体を見渡せるぐらいの間隔のスピードで 走りましょう。
   
   スピードが遅くても早くても事故に繋がりやすいものです。

 4. 人間でも あかの他人との距離が近すぎると なんだか落ち着かない と思いますよね。

   なのに なぜ 車だったら距離が近いのですか?

   あなたの車の全体を 大きな丸いオーラで包まれていることを想像して走ってみてください。

   (オーラで包まれているから安心ではないのです)

 5. そして 耳を澄ましてください。

   あなたの直感を信じてください。

   今日は 車の乗らないほうが良い となんとなく感じたら 

   車ではない違う方法で 出かけることも検討してください。

   もしかして 歩いていって 人生の鍵になるような人物に 会うかもしれません。

   この道やめようかな と感じるのであれば 違う道に変更し

   スピードを速めたほうがいい 遅いほうがいい 前の車を避けた方がいい …

   耳を済ませれば いろんな声が 聞こえるかも。

    

近代社会が悪いことではありません。

休みの日には レジャーを楽しみ 旅行を楽しみ 陶芸やダンスなどの趣味を楽しむ。

そのようなことは 自然とのバランスを取るためには とても大切なのです。

週末を楽しく過ごして あなたの ”直感” を取り戻してください。













    

 

お願いははっきりと言うこと

神様に 「助けてください!」 とお願いしたら 「何を?」 と聞かれるらしい。

私を見守ってくれているはずなのに 何でそんな事言うの〜? って思います。

でも よく考えて見ると 自分がもし神様であっても 「何を?」 と聞くでしょうね。


神様といえども 人間と同じ。

信頼できる親友だと思って きちんと状況や気持ちを伝えて 

どうしたいのかはっきり言う必要があります。

「お金をください」 だけではいけないのです。


「2月27日に5万円必要なんです。どうか私に5万円をください。

5万円を得るために私は何ができるでしょうか?私に知恵を与えてください。仕事をください。」


そうすると ジョギングしている最中や 台所でキャベツを千切りしている最中

お風呂で鼻歌を歌っている最中など 何かに集中しているときに 

フッとアイデアが生まれたりすることがありますし 

友達から 突然の電話で 「内職をしてみない?」 って言われたりすることも。


お願い事をするとき ノートに書いたり 心に念じることもありますが

私が 一番効果的だなって思う方法は 

”声に出してお願いする”ことです。

正座して 手を合わせて 割と大きめの声で お願いします。


そして 当たり前ですが 願いが叶った時や いいことがあったときは 

声に出して 「ありがとうございます!」 と伝えます。


何もしないで得ようとは考えず そうなるために自分も動こうとすることが大事です。







  

あなただったのですね?!

親愛なる私の神様へ


私に 安らぎと 笑いと 心躍る洋服 そして 信頼できる友達を 与えてくれていたのは

あなただったのですね!

今になって ようやく気が付きました。

私が泣いているときは やさしく見守ってくれて

私が 声に出して悩みをぶつけたときは 本屋さんへ連れてって メッセージをくれました。

身体が疲れていたときは マッサージやさんの前で 躊躇していたら

そっと背中を押してくれました。

あなたのおかげで ようやく気が付くことができました。

いつもいつも 私のことをあきらめないで ”元気出して” と勇気付けてくれて

本当に 本当に ありがとうございます。

これからも どうぞよろしくお願いします。




 








悩みがあるとき 感謝したいとき 神様へ手紙を書こう

私は 神様へ手紙を書くためのノートを  持っています。

悩みがあるときはもちろん この先の夢を書いたり

小さな幸せを見つけてうれしかったことなんかも書きます。


書きながら泣くこともあるし 

自信にあふれて わくわくしているときもあります。

どちらにしても 心の整理ができて がんばろうという気持ちにさせられます。


みなさんも ”神様へのノート” を書いてみませんか?

きっと そばにいる神様が 見てくれますよ。







景色を楽しむこと

日常のストレスを開放するために 旅行は大事なものだと 私は思っています。

しかし 旅行に行く暇や資金がなくても あなたのまわりには 旅行に匹敵するぐらいの

すばらしい景色の場所が あるはずです。

今後の生活の心配が押し寄せてきたり 借金のことで頭が一杯になってしまったとき

空を見上げてください。

雲と雲の間から 太陽の光の線が 何本も 差し込んでいる様を見たり

夕日の中の 薄暗い雲が 外国の湖に見えたり…

あるいは 近所の公園の芝生の輝きを見たり 天然のプラネタリウムを見たり…

どのような気持ちになりますか?

お花は みんなに幸せを与えるためだけに 咲いている とも言います。 

あなたの周りには 神様からのプレゼントが いくつも 転がっているのに気づいてください。

気づく心が ”豊かになれる” ということです。

この心がなければ いくら大金が入ったとしても 幸せには感じることができないでしょう。











 

息をするということ

今お金がなく 「私は不幸だ」 と嘆いているかもしれません。

お金がなくても 豊かさには誰にでも触れることができます。

まず ありったけの空気を 思いっきり吸いましょう!

空気はなくなりません。

頭のてっぺんからつま先まで新鮮な空気が行き渡るように 

両手を広げて 思い切り吸いましょう!

息を吐くときには 身体の中の悪いものを吐き出すようなイメージで 追い出しましょう。

何回か繰り返すと スッキリします。



物事がうまくいっていないときや 身体の調子が良くないときは

日々の呼吸が速くなって 頭に酸素が行き渡っていないかもしれません。

酸素は ”無料のサプリメント” です。

一日一回は ゆっくりと たっぷりと 深呼吸をしましょう。







 



 

色と遊ぶ

私は 昔から ”色” が大好きでした。

新しい色鉛筆が何色も並んでいる様を見て 心が ウキウキしたことを 今でも忘れません。

好きな色は そのときによって 変わるものです。

”カラーセラピー” や ”色彩心理療法” があるように 色には意味があるようです。

今のあなたに足りないものを 色で補うのです。

今好きな色があるなら 思う存分 生活に取り入れることを おすすめします。

きれいな色だな、と思うものに囲まれたり 着たりすると びっくりするくらい 幸せを感じます。

「目が見える喜び」 ぜひ 感じてほしいものです。


色の意味 …
 

   赤 …     情熱、感情を呼び起こす
            行動力や元気がほしいときに。勝負のときに。

   オレンジ … 自信や活力を与えてくれる。無気力をやる気に変えてくれる。
            心配事に支配されてしまったら、オレンジを取り入れ
            エネルギーを回復してくれる。
            そのため、新しい生命が欲しいとき(赤ちゃんが欲しいとき)も
            力を貸してくれる色。

   緑 …     癒し、バランス、平和、調和。
            ストレスを軽減して 癒してくれる。
            
   青、水色 … 鎮静作用がある。
            興奮して落ち着きが欲しいとき、正しい判断をしたいときに力をくれる。
            心や思考を整理整頓できる。

   ピンク …   女性、恋愛、母性、若返り。
            良い出会いをしたいとき(悪い縁を切る)
            女性ホルモンの分泌を促す。

   黄色 …   希望、願望を実現させ 金運を高める色。
            マイナス思考をプラス思考に変えてくれる。
           
   紫 …     直感力、判断力を高めてくれる。
            危険を回避できる。
            精神を満足させる色。
              

   白 …     神性、純粋、清潔、真実。
            守護霊との結びつきを強めて、自分を守ってくれる色。
            精神安定、心の浄化。

   黒 …     マイナスエネルギーから守りたいとき使うと良い。
            ストレスから身を守る。
            他人の意見に流されやすいとき、自分の意思を強めるのに良い。
            黒に頼りすぎると 頑固になりやすい。            




  




   

心のよりどころ

人は 裏切ることのない 信頼のおける パートナーが 欲しいものです。

不安を自信に変えるために 自信を確信に変えるために

揺るぎない平常の心を保つために 明るい未来を手に入れるために

人は ”心のよりどころ” が欲しいわけなのです。

”心のよりどころ” というのは

宗教だったり お経だったり 数珠だったり パワーストーンだったり 水晶だったり

詩集だったり 哲学書だったり 神社のお守りだったり …

持っているだけで 安心できたり 元気になるものでしたら 

あなたの ”心のよりどころ” はとてもいいパートナーになるでしょう。







 




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